وقتی طحال سرد و معده گرم است چه بخوریم؟

وقتی طحال سرد و معده گرم است چه بخوریم: موضوعات داغ و برنامه های آماده سازی در اینترنت در 10 روز

اخیراً، «طحال سرد و معده داغ» به موضوعی داغ در حوزه مراقبت های بهداشتی تبدیل شده است، به ویژه با افزایش بحث ها در رسانه های اجتماعی و انجمن های سلامت. مطالب زیر مجموعه ای از مطالب مرتبط است که در 10 روز گذشته به شدت در اینترنت بحث شده است. این تئوری طب سنتی چینی و تغذیه مدرن را ترکیب می کند تا یک برنامه تهویه علمی برای شما ارائه دهد.

1. آمار موضوعات داغ در کل شبکه (10 روز گذشته)

2. جدول مقایسه علائم معمول سردی طحال و گرمای معده

3. رژیم غذایی توصیه شده

1. موادی با منشأ مشابه دارو و غذا

2. دستور العمل های آشپزی محبوب (TikTok TOP3)

4. اقدامات احتیاطی

1. اجتناب کنیدنوشیدنی های یخیباباربیکیو تندخوردن همزمان آنها باعث تشدید تعارضات طحال و معده می شود.
2. دستور غذای پیشنهادی: ابتدا غذاهای گرم (سوپ)، سپس غذاهای اصلی ملایم و در نهایت مقدار کمی میوه و سبزیجات خنک
3. افراد مشهور اینترنتی "چای سرد و گرم" باید با توجه به تمایز سندرم استفاده شود. برخی از آنها حاوی گاردنیا، کپتیس و سایر مواد دارویی هستند و نباید برای مدت طولانی مصرف شوند.

5. مشاوره تخصصی

آخرین تحقیقات دانشگاه پزشکی چینی پکن نشان می دهد:طحال سرد و معده داغجمعیت مدرن 37٪ را تشکیل می دهد که مستقیماً با استفاده مکرر از تهویه مطبوع و رژیم های غذایی سرد و گرم متناوب مرتبط است. نوشیدن 200 میلی لیتر هر روز صبح با معده خالی توصیه می شود.آب گرم زنجبیل(حدود 50 درجه سانتیگراد)، 1 ساعت قبل از شام مصرف کنیدسیب بخار پز، می تواند به طور موثر تعادل سرما و گرما را در طحال و معده تنظیم کند.

توجه: دوره آماری این مقاله از 1 تا 10 نوامبر 2023 است. محتوا بر اساس "فهرست مواردی که هم غذا و هم دارو هستند" کمیسیون بهداشت ملی و توصیه های تشخیص و درمان بخش طب سنتی چینی بیمارستان های عالی است.