برای زنان باردار مبتلا به آنتریت چه بخوریم

برای زنان باردار مبتلا به آنتریت چه بخوریم

زنان باردار در دوران بارداری ایمنی نسبتاً پایینی دارند و مستعد ابتلا به آنتریت هستند. آنتریت نه تنها بر سلامت زنان باردار تأثیر می گذارد، بلکه ممکن است اثرات نامطلوبی بر روی جنین نیز داشته باشد. بنابراین، انتخاب غذاهای مناسب برای تسکین علائم التهاب روده و بازگرداندن سلامت بسیار مهم است. این مقاله به شما معرفی دقیقی از غذاهای مناسب برای زنان باردار برای خوردن در طول روده و داده های ساختاری برای مرجع ارائه می دهد.

1. علائم شایع آنتریت در زنان باردار

آنتریت در زنان باردار معمولاً با علائمی مانند درد شکم، اسهال، تهوع و استفراغ ظاهر می شود. در موارد شدید، ممکن است با تب و کم آبی نیز همراه باشد. اگر علائم ادامه یافت یا بدتر شد، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

2. اصول رژیم غذایی برای زنان باردار مبتلا به آنتریت

1.سبک و آسان هضم: برای جلوگیری از تشدید بار روده، غذاهای کم چرب و کم فیبر را انتخاب کنید.
2.هیدراتاسیون: اسهال و استفراغ باعث از دست دادن آب می شود، بنابراین آب و الکترولیت ها باید به موقع پر شوند.
3.اغلب وعده های غذایی کوچک بخورید: از مصرف بیش از حد غذا در یک نوبت خودداری کنید و فشار دستگاه گوارش را کاهش دهید.
4.از غذاهای تحریک کننده خودداری کنید: غذاهای تند، چرب، خام و سرد می توانند علائم را تشدید کنند.

3. فهرست غذاهای توصیه شده برای زنان باردار مبتلا به آنتریت

4. غذاهایی که زنان باردار مبتلا به آنتریت باید از مصرف آنها پرهیز کنند

5. طرح رژیم درمانی برای آنتریت در زنان باردار

1.فرنی سفید با پوره هویج: هویج را بخارپز کنید، آن را به صورت پوره له کنید و با فرنی سفید بخورید تا انرژی و ویتامین ها تامین شود.
2.کاسترد تخم مرغ بخارپز:تخم مرغ ها را بزنید و با آب بخارپز کنید. بافت نرم و آسان هضم است و برای مصرف در زمان التهاب روده مناسب است.
3.پوره سیب: سیب پخته شده و پوره شده سرشار از پکتین است و می تواند به جلوگیری از اسهال کمک کند.
4.سوپ برنج: برنج را بجوشانید و سوپ برنج را صاف کنید، که نه تنها می تواند آب را دوباره پر کند، بلکه انرژی را نیز تامین می کند.

6. اقدامات احتیاطی برای زنان باردار مبتلا به آنتریت

1. اگر علائم بیش از 24 ساعت طول کشید و یا تب، مدفوع خونی و ... رخ داد، به موقع به دنبال درمان باشید.
2. از مصرف خودسرانه داروهای ضد اسهال خودداری کنید، به خصوص زنان باردار باید با احتیاط مصرف کنند.
3. به استراحت توجه کنید و از فعالیت بیش از حد خودداری کنید.
4. بهداشت فردی را رعایت کنید و دست ها را قبل از غذا و بعد از استفاده از توالت بشویید تا از عفونت متقاطع جلوگیری کنید.

7. اقدامات پیشگیرانه برای آنتریت در زنان باردار

1. به بهداشت مواد غذایی توجه کنید و از خوردن غذاهای خام، سرد یا نجس خودداری کنید.
2. برای تقویت ایمنی از یک رژیم غذایی متعادل استفاده کنید.
3. ورزش متوسط برای تقویت پریستالیس روده.
4. نگرش خوب را حفظ کنید و از استرس روحی خودداری کنید.

از طریق رژیم غذایی معقول و بهبود عادات زندگی، معمولاً می توان علائم آنتریت در زنان باردار را به طور موثر کاهش داد. اگر علائم شدید یا ادامه یافت، لطفاً فوراً به پزشک مراجعه کنید تا بر سلامت مادر و نوزاد تأثیر نگذارد.