زنان برای تغذیه یین و تغذیه کلیه ها چه بخورند؟

زنان برای تغذیه یین و تغذیه کلیه ها چه بخورند؟ موضوعات داغ و لیست غذاهای توصیه شده در اینترنت در 10 روز

اخیراً «تغذیه یین و تغذیه کلیه» به موضوعی داغ در حوزه سلامت زنان تبدیل شده است. به خصوص در فصل های پاییز و زمستان، تقاضا برای مراقبت های بهداشتی افزایش می یابد. این مقاله با ترکیب بحث های داغ و توصیه های معتبر تغذیه ای در اینترنت در 10 روز گذشته، برنامه های علمی و موثر رژیم درمانی را برای کمک به زنان در حفظ بدن خود از درون به بیرون گردآوری می کند.

1. تجزیه و تحلیل موضوعات محبوب در مورد تغذیه یین و تغذیه کلیه ها در سراسر اینترنت (دوره آمار داده ها: 10 روز گذشته)

2. فهرستی از غذاهای معتبر توصیه شده که یین را تغذیه می کنند و کلیه ها را تغذیه می کنند

3. توصیه برنامه های رژیم درمانی کلاسیک

1. فرنی لوبیا سیاه و خرما قرمز50 گرم لوبیا سیاه، 100 گرم برنج چسبناک و 10 خرمای قرمز را بردارید و به مدت 2 ساعت بجوشانید. برای صبحانه مناسب است. پس از 21 روز مصرف مداوم، بهبود قابل توجهی مشاهده خواهد شد.

2. سوپ دانه ترملا و نیلوفر آبی: 20 گرم قارچ سفید خشک، 15 گرم دانه نیلوفر آبی و 10 گرم گرگ بری بخار پز شده در آب، 3 بار در هفته توصیه می شود، تأثیر بسزایی در بهبود کمبود یین و افزایش آتش سوزی دارد.

3. سوپ مرغ سیاه گلپر: نصف مرغ استخوان سیاه را با 5 گرم ریشه گلپر و 3 گرم ریشه گون مخلوط کنید. هنگام خورش مقدار کمی شراب برنج اضافه کنید. 3 روز بعد از قاعدگی مصرف شود.

4. اقدامات احتیاطی

1. ساختارهای فیزیکی مختلف نیاز به شرطی سازی متفاوت دارند. کسانی که کمبود یانگ دارند باید مراقب غذاهای سرد مانند لاک پشت های نرم، گلابی و غیره باشند.

2. رژیم درمانی نیاز به تداوم طولانی مدت دارد و یک چرخه تهویه 3 ماهه توصیه می شود.

3. در صورت بروز علائم جدی مانند کمردرد مداوم، قاعدگی غیرطبیعی و غیره، باید به موقع به دنبال درمان پزشکی باشید.

4. از خوردن با چای غلیظ و تربچه خودداری کنید که ممکن است بر جذب تاثیر بگذارد.

با ترکیب بحث داغ فعلی در اینترنت با حکمت غذایی سنتی، زنان باید از اصل "گرم کردن و تغذیه" برای تغذیه یین و تغذیه کلیه ها پیروی کنند. با تطبیق علمی رژیم غذایی روزانه و کار و استراحت منظم می توان به تاثیر دوبرابر نتیجه گرفتن با نیمی از تلاش دست یافت. توصیه می شود لیست غذایی توصیه شده در این مقاله را جمع آوری کنید و با توجه به شرایط خود یک برنامه آماده سازی مناسب انتخاب کنید.